2021-11-20 2人回答
性别:男
健康咨询描述:降血压的食疗方有哪些?
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病情分析:
可以将膳食中的盐,包括所有食物中的含盐成分比如酱油、甜酱减少到每日平均4-6克,还有像味精或者是番茄酱里面也是有盐的。多吃新鲜的蔬菜和水果还有豆制品,控制膳食中的脂肪和过多的谷类主食,不要吃过于油腻的食物和油炸的食物,可以增加禽类及鱼类蛋白质丰富,含脂肪较低的动物油食物。还要养成良好的生活习惯,不要抽烟,不要喝酒,适当锻炼身体,增票体质,提高好免疫力,时刻检测血压的变化。
其他答案 (1)
病情分析:
如果你血压比较高的情况下,降压方面的食物主要是说不要吃特别油脂的食物,尤其一些肥肉了,一些鸡蛋了,尽量的少吃或者不要吃,化验一下血脂,平时要注意休息,不要特别剧烈的活动,适当的每天锻炼一下,嗯一定期间测血压,口服药物。