水桶腰怎么减呢？
2021-11-20 2人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：我生完孩子后，越来越胖，尤其是腰部变得很粗，每次买衣服都发愁，尤其是坐下时腰部的赘肉很明显，试过一些减肥产品，但是不管用，一直都很苦恼。
想得到怎样的帮助：水桶腰怎么减呢？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
健身球代替椅子，虽然健身球又大又占地方，但是不可否认它的确具有很好的瘦身效果。把你平时坐在椅子上做的事情全部用坐在健身球上代替，既在无形之中减掉了你腹部的赘肉，又不花费额外的时间。坐在健身球上的时候，你需要用腹部、腰部、背部的肌肉来共同保持平衡，坚持下去你就能有一个在任何角度看上去都曲线窈窕的腰部了。
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2021-11-20 16:37
其他答案 (1)
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- 王滨 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
对于这种情况，个人建议患者治疗上，首先还是需要在医生的指导下选择合理的饮食和运动方案，饮食注意清淡，保持七成饱把饮食的热量控制在比较低的范围之内，同时对于水桶腰的患者建议选择适合自己的有氧运动，并且持久的去坚持，才会有比较好的效果。
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2021-11-20 20:16
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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