2021-11-20 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:从小身体就很虚弱,总愿意生病,还不原因好,随着年龄的越来越大,自己身上的反应越来越大,月经总是不稳定,有的时候还会有断断续续的情况,没有什么胃口。
想得到怎样的帮助:气虚血虚吃什么好?
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指导意见:
你好,这种情况考虑是气血亏虚,跟先天不足、劳累过度、作息不规律、食少挑食等因素有关系,可以服用补气养血的药物治疗看看,平时可以适当吃些山药、大枣、桂圆、阿胶,同时注意休息,这样才有助于改善病情。
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病情分析:
气血亏虚平时需要多吃补气血的食物药物对症治疗,多吃大枣,龙眼,肉,肉类,奶类,新鲜的蔬菜水果有补气血的作用,气血不足会表现为乏力,头晕,心慌,失眠,多梦等症状。
病情分析:
对于气虚血虚的病人,饮食上要吃有营养的高蛋白食物,比如瘦肉,猪蹄,牛奶,鸡蛋,海鲜等,还要多吃补血补气的水果,补充维生素,比如大枣,山楂,桂圆,龙眼肉,葡萄,荔枝。光补不动,会导致气滞,还要积极参加户外的体育运动,保持人体阳气的活跃。