荞麦片能减肥吗
2021-11-20 1人回答
健康咨询描述：荞麦片能减肥吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
荞麦片富含膳食纤维，饱腹感比较强可以在减肥期间当做主食但是不能单靠荞麦片来减肥，如果想要减肥的话，在控制饮食的同时要进行适当的锻炼，比如说瑜伽，慢跑，跳绳，游泳等选择适合自己的运动方式，每周最少运动三次以上，持之以恒非常重要，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃或者不吃油腻和油炸食品。
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2022-11-02 22:15
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