女生瘦肚子的最快方法是什么
2021-11-20 2人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：我自从生完孩子后，肚子就变得特别大，到现在都一年多了，还没下去，我现在已经给孩子断奶了，决心减肥，每天坚持做仰卧起坐，效果不是很理想的。
想得到怎样的帮助：女生瘦肚子的最快方法是什么
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满意答案
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- 华曼丽 副主任医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
这种情况首先需要注意清淡一些饮食适当的活动锻炼也都是有效的，可以每天做仰卧起坐或者是呼啦圈瑜伽等等，都是有很好效果的，这种情况不建议药物减肥的。观察一下具体恢复的情况
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2021-11-20 19:52
其他答案 (1)
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- 干军 副主任医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
嗯，想要腹部减肥，首先要在饮食上做控制，三餐要规律，避免暴饮暴食，改掉吃零食的习惯，每餐只吃七八分饱，可以选择适合自己的运动，比如说平板支撑，仰卧起坐都可以达到腹部减脂的效果，但是是一项长期的运动，需要坚持有毅力进行锻炼，肚子上的肉可以变得平整。
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2021-11-20 20:09
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