体质差怎么调理？
2021-11-20 2人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我的身体素质一直都很差，平时要跑个800,米，我基本上都是跑不完的，又一次体育测试，我硬生生的跑完了，最后面在重点的时候晕倒了，吓坏了体育老师，我现在基本都不敢参加长跑的，激烈的运动也很少参加，但是平时也有注意运动一下。
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满意答案
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- 郭力铭 副主任医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
这种情况首先需要注意养成良好的生活习惯，少吃一些刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，鱼虾，鸡蛋，瘦肉等等都是能够改善这种体质差的情况。看下具体恢复的情况
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2021-11-20 21:33
其他答案 (1)
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- 代岩 主治医师
- 河南省中医药研究院附属医院
病情分析：
参加完跑步有晕倒的现象，体质较弱可能是由于低血糖或者是气血不足引起的，患者在运动时就会出现头晕的症状，如果较为严重可以通过中药进行调理，也可以通过口服补气血的口服液来缓解身体不适。
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2021-11-20 21:09
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