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大腿小腿粗怎么减？

2021-11-20 2人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：我的大腿和小腿都特别的粗，而且我也很矮，所以真的特别难看，有其实夏天的时候，自己都不敢穿裙子，因为别人会议论自己，所以我特别的想把腿瘦下来？

想得到怎样的帮助：大腿小腿粗怎么减？

满意答案

病情分析：
可以通过严格控制饮食，在饮食上不要吃油炸类的食物或者面食，多吃新鲜的蔬菜水果，积极的进行体育锻炼，加快脂肪的消耗，可以选择游泳跑步或者跳绳，如果想要快速瘦身的话，可以选择注射瘦腿针。

投诉 2021-11-20 23:15

其他答案 (1)

病情分析：
大腿小腿粗，平时一定要注意饮食习惯，以清淡饮食为主，避免辛辣油腻，高热量高脂肪的食物，可以多吃一些粗粮，平时多做一些有氧运动，可以通过慢跑，快跑，骑自行车，登山等方法锻炼腿部肌肉。

投诉 2021-11-21 05:42

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