天天喝水能减肥吗
2021-11-21 2人回答
健康咨询描述：天天喝水能减肥吗
免费咨询
满意答案
-
- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
单纯的靠喝水是不能减肥的，减肥的成功都是靠合理的饮食加上运动才可以，不过每天多喝水确实有助于减肥，但是这个也只能作为辅助。减肥期间一定要注意管住嘴，迈开腿。
投诉
2021-11-21 12:31
其他答案 (1)
-
- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
采取适当的方式多喝水是能够减轻体重的，首先要选择正确的喝水时间。第一，每天早起喝一杯温水，促使肠道内的毒素、油脂加速从体内排除，这一方法能够有效的减小腹部肥胖的问题。第二，在每天中餐和晚餐前，可以适当的喝多一些水，使自己产生饱腹感，减少高热量食物的摄入。第三，在每天下午3点、晚上8点左右，也可以喝一杯水，加速体内食物的消化，通过这样的方法，能够有效的减肥。但是我们必须要注意，喝水也不能过量，特别是心脏、肾功能比较弱的人，包括经常浮肿的病人，过量饮水会导致心脏和肾脏的负担，可能会加重病情。
投诉
2021-11-21 13:14
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识