2021-11-21 2人回答
健康咨询描述:喝醋减肥是直接喝醋吗
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病情分析:
喝醋减肥是没有科学道理的,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害,最好每日三餐每餐主食不要超过100克。
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指导意见:
搭配蜂蜜稀释后饮用:食醋味酸而醇厚,含有乳酸、葡萄糖酸、维生素B2等营养成分,蜂蜜味道香甜可以中和醋的酸,两者一起搭配食用可以提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,加快胃肠道排空,有一定的减肥功效。