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产后怎么瘦肚子？

2021-11-21 2人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：我刚生完孩子三个月，肚子一直就没有瘦下去，还是跟怀孕似的，走路的时候，肉还会不停的晃动，穿衣服的时候，腰那里就像是救生圈一样，非常难看，试过很多方法，都无法瘦肚子。

想得到怎样的帮助：产后怎么瘦肚子？

满意答案

病情分析：
产后瘦肚子可以适当的进行腹部肌肉训练，可以进行针对性的锻炼，做有氧的运动和肌肉运动，可以有助于消除产后肚子的脂肪，而且在产后应当注意不要暴饮暴食，注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，平时可以做一些仰卧起坐，能够使腹部的肌肉获得锻炼。

投诉 2021-11-21 20:11

其他答案 (1)

病情分析：
产后修复或者说是一些产后瑜伽，对于这方面的一个锻炼，身体效果相对来说是非常不错的，那么你可以等到出完满月之后，根据自己的这个身体状况去做一下这方面的一个调整，看一下应该是非常不错的。

投诉 2021-11-21 22:29

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