常吃脱脂酸奶能缓解疲劳吗？
2021-11-21 3人回答
健康咨询描述：常吃脱脂酸奶能缓解疲劳吗？
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满意答案
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- 李长伟 主治医师
- 吉林市中西医结合肛肠医院
病情分析：
经常喝脱脂的酸奶可以缓解疲劳，每天三小杯脱脂酸奶，可以减轻心情烦躁可以缓解疲劳，对于身体是有益处的。日常喝些酸奶还可以促进肠胃蠕动，促进消化，还可以起到清肠排毒的作用。
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2021-11-22 07:52
其他答案 (2)
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
经常吃脱脂酸奶，能够起到缓解疲劳的作用。脱脂酸奶中还有钙质比较丰富，可以明显的改善人体疲劳以及心情烦躁等症状。常吃脱脂酸奶可以提高机体免疫力，才可以改善嗜睡的症状，具有调节内分泌的功效。
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2021-11-22 21:04
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- 张松 主治医师
- 临沂市第四人民医院
指导意见：
常吃脱脂酸奶的话并不能够缓解疲劳，如果出现疲劳的情况下建议还是要注意多休息，保证充足的睡眠，适当的放松按摩是可以缓解这种情况的，平常的话也是要注意不要过度劳累。
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2021-11-22 16:34
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