2021-11-22 1人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:现在是夏天,非常喜欢吃冰冻的西瓜,每天能吃一个,而且每天都要吃,可是我人本来就有一点小胖,手臂和小腿很粗,而且肚子上也有很多的肉,我最近想要减肥,可我那么喜欢吃西瓜不知道会不会影响。
想得到怎样的帮助:西瓜热量高吗?
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病情分析:
西瓜含糖较少,总热量也较少,一般西瓜含糖量5%左右,属于含糖量较低的食物,而蛋白质脂肪的含量也非常少,所以肥胖者适当进食是完全可以的,但是过多进食也可能会加重肥胖。建议长期坚持健康的饮食和生活方式。