如何克服赤面恐惧症？
2021-11-22 2人回答
健康咨询描述：如何克服赤面恐惧症？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
赤面恐惧症就是一种社交恐惧症。多参加一些社交场合。多主动与人沟通交流，多参加一些有意义的活动。内心要暗示自己不要紧张，要做深呼吸。放松心情。对自己要有一定的信心。
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2021-11-23 21:31
其他答案 (1)
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
想要克服赤面恐惧症这一类的问题，首先需要有一个良好规律健康的生活作息习惯。适度加强体育锻炼，多和周围人有一些沟通交流，倾诉宣泄。加强积极的自我心理暗示。必要时到精神心理科进一步就诊，接受心理辅导和相应的药物干预会有帮助。
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2021-11-24 13:20
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