怎样睡觉能长高？
2021-11-22 1人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：我现在真的很想再长高点，要做什么运动对长高。之前听说睡觉可以长高我每晚都换个姿势睡觉，有时候侧着睡，趴着睡。可是两年过去了还是不见得长高，是不是停止长高。
想得到怎样的帮助：怎样睡觉能长高？
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满意答案
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- 纪泉 主任医师
- 北京医院
病情分析：
只要每天坚持锻炼身体，多吃一些高蛋白高热量的食物，睡觉前可以坚持半个小时的跑步锻炼身体，而且睡觉前多喝牛奶，多做一些牵引的运动，而且要保证充分的休息和睡眠，做到早睡早起身体好，这样综合调整一段时间肯定会增高的。
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2022-12-29 17:20
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