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怎样减大腿和臀部？

2021-11-22 2人回答

性别：女年龄：34岁

健康咨询描述：我一直就很胖。现在由于工作的缘故，大腿和臀部比以前又胖了不少。我的工作比较轻松，但是就是每天必须坐着，中午的时候吃的都是油大的饭菜，所以脂肪就都聚集在我的大腿和臀部。现在胖的连制服都快穿不下了。动动就一身的汗。这次体检查出我血糖高。

想得到怎样的帮助：怎样减大腿和臀部？

满意答案

病情分析：
这种情况首先需要注意养成良好的生活习惯，少吃一些刺激性的食物，比如说嗯少吃一些油大的饭菜，可以吃一些清淡的蔬菜水果等等，这种情况还需要适当的活动锻炼，嗯高血糖与肥胖也是有一些关系的，可以选择一些嗯跳舞，瑜伽，体操，等等都可以的，

投诉 2021-11-22 10:47

其他答案 (1)

病情分析：
血糖高患者可以进行散步减肥，简单易行。选择一双适合运动的鞋子，每天散步10~15分钟左右之后逐渐增加，每天散步330~45分钟。可以进行打。太极拳减肥。有助于缓解压力，改善平衡能力和提高身体灵活度。也可以采取游泳减肥，调节饮食，多运动。

投诉 2021-11-22 11:52

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