青少年如何增壮阳变粗？

病情分析：
你好，目前没有药物或者食物可以延长增粗阴茎唯一有效就是手术，一般阴茎勃起大约10公分就是正常的呀，平时注意不要手淫，多锻炼身体的，比如慢跑下蹲可能会好一点的，可以先继续观察的。祝你健康

病情分析：
一般来说在18岁之前有可能还会有一定的生长发育，可能其实长度在10厘米左右，直径三厘米左右，通常不会影响你的性生活，不必刻意去追求这一些，每个人都会有个体差异。并无什么特效办法能增大增粗，但建议如果有包皮过长，应该要尽早地进行包皮环切术。具体你可以去泌尿外科面诊，公立医院。