老人醒来应该做些什么活动？
2021-11-22 2人回答
健康咨询描述：老人醒来应该做些什么活动？
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
挺腹时，身体平卧，伸直双腿，做深呼吸。也可以坐在床上，两腿伸直并拢，脚尖朝前，双臂伸直，双手掌心朝脚尖方向做推的动作。也可以坐在床上，两腿伸直并拢，脚尖朝前，双臂伸直，双手掌心朝脚尖方向做推的动作。
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2021-11-22 16:48
其他答案 (1)
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- 苗露 主治医师
- 咨询：36767人
病情分析：
老人醒来以后可以做伸展运动，做伸懒腰的动作能够促进血液循环，避免久坐或者久站，可以对身体各个部位进行拍打，能够避免颈椎和腰椎病，适当的进行体育锻炼，增强自身免疫力。
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2021-11-22 22:52
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