食用奶制品可以补充蛋白质吗？
2021-11-22 1人回答
性别：男
健康咨询描述：食用奶制品可以补充蛋白质吗？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
牛奶可以起到补充蛋白质的作用，牛奶中含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质等营养物质，牛奶中钙的含量比较高，要避免缺钙的情况，平时一定要养成每天喝牛奶的习惯，而且睡前喝一杯牛奶可以有助睡眠。
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2023-02-13 10:59
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