首页医生发现我的

产后多久可以减肥呢？

2021-11-22 2人回答

性别：女年龄：28岁

健康咨询描述：我刚生完宝宝一个多星期，看着这自己身上的肥肉都愁的慌，以前我是165，100斤的体重。自从怀孕后体重涨了40多斤，生了孩子后也就掉了10斤，所以我真想马上就变得瘦一些。

想得到怎样的帮助：产后多久可以减肥呢？

满意答案

指导意见：
建议还是等孩子断奶后再进行减肥，可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过，产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量，可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。

投诉 2021-11-22 17:55

其他答案 (1)

病情分析：
产后一个月以后就可以适当的做产后保健操来进行减肥了，产后减肥首先要坚持合理的减肥的方法，主要通过饮食和运动来达到减肥的目的，饮食上鼓励患者注意清淡，保持七成饱选择适合自己的有氧运动，包括游泳，慢跑，快走爬山等，需要去长期坚持。

投诉 2021-11-22 17:48

怀孕疾病百科 怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在...

备孕四个月未能怀孕算不孕 对于现在很多的年轻夫妻而言，不管做什

医生微视频 健康问答1分钟小视频

取消