无糖饼干能减肥吗
2021-11-22 3人回答
健康咨询描述：无糖饼干能减肥吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
无糖饼干对于减肥来讲，是起不到任何效果的，减肥还是要控制饮食，坚持运动，多做一些有氧运动，比如跑步，游泳，瑜伽都是非常不错的。但是一定要坚持，不能半途而废，同时饮食上一定要控制，少食多餐，不要暴饮暴食，养成良好的饮食习惯。
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2021-11-22 20:46
其他答案 (2)
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- 雷艺 主治医师
- 西南医科大学附属医院
病情分析：
无糖饼干不能减肥的，减肥最好选择科学的方法减肥，不可以乱用保健品或者偏方减肥，防止出现不良反应，平时注意控制饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌口辛辣刺激海鲜油腻食物，每天坚持跑步或者打羽毛球等运动锻炼
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2021-11-23 08:39
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
吃无糖饼干并达不到减肥效果，无论什么样的饼干它都是一种小零食，是一种解馋的小食品，想减肥的话应该少吃这类小零食，多吃新鲜的蔬菜，搭配上水果和粗粮，少食多餐，不要暴饮暴食，然后每天增加有氧锻炼增加身体代谢消耗才行。
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2021-11-23 08:11
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