夏天为防止晒伤怎样注意饮食？
2021-11-22 2人回答
性别：男
健康咨询描述：夏天为防止晒伤怎样注意饮食？
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满意答案
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
夏天可以适当的吃一些番茄，番茄含有的番茄红素是很好的抗氧化剂，另外胡萝卜也可以，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素能够阻挡阳光中的紫外线，最重要的还是要避免暴晒防晒处理。
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2021-11-22 19:36
其他答案 (1)
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- 郑伟坤 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
日常生活中的饮食可以适当多选择富含胡萝卜素、多酚类食物，还有青石莲萃取物。另外食物中的硒、大豆异黄酮、必需脂肪酸等可以通过对抗光氧化损伤、修复DNA，减轻炎症等反应来减轻日光的晒伤程度。比如多食用含有维生素C、维生素E和烟酰胺的食物。
投诉
2021-11-22 19:45
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