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孕妇吃什么补锌？

2021-11-22 2人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：我前几天去医院查体，发现缺锌，医生给开药，我没有拿，是药三分毒，我觉得还是不如食补来的安全，但是我不知道孕妇适合吃什么东西补锌效果好一些。

想得到怎样的帮助：孕妇吃什么补锌？

满意答案

病情分析：
怀孕的时候只要选择适合孕妇的锌和钙补充就可以，同时一定要注意饮食，营养搭配均衡多样化，要荤素搭配，尽量多吃蔬菜水果，还要定期去医院孕检。同时要多晒太阳

投诉 2021-11-22 19:34

其他答案 (1)

病情分析：
你可以在网上百度一下，锌大部分都存在于瘦肉里面，注意注意适当的吃肉就可以了。而且你现在一定要注意饮食搭配，每天都要保证肉蛋奶以及蔬菜水果，这样才不容易缺乏营养。

投诉 2021-11-22 19:43

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