2021-11-22 1人回答
性别:男年龄:33岁
健康咨询描述:老公最近工作压力太大,又着急又上火的,加上成天饮食不规律,得了便秘,每天上次所都要蹲上半个小时,有时好几天也不上厕所,吃了点药也不太管用。
想得到怎样的帮助:便秘吃什么水果呢?
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病情分析:
可以吃些香蕉,苹果,火龙果,橙子,菠萝等,补充维生素C和膳食纤维,促进排便。便秘主要是生活和饮食习惯不好导致的,平时一定要注意多喝水,适当运动,避免久坐不动,适量吃些新鲜的蔬菜,可以早晨空腹喝杯蜂蜜水或者淡盐水,润肠通便,能够预防便秘的发生。