手掌心脚掌心感觉无力，腰部也感觉无力

病情分析：
您好，您觉得手脚乏力，腰部酸软无力，有时会有手抖的感觉，这种情况以前有过一次，那么首先要注意一下，这两次出现这些症状是否有过一些相同的事情发生。

指导意见：
这种情况首先要注意休息，减轻一些压力，保持良好的睡眠和规律的作息习惯。还可以去医院做一下检查，有无贫血，血压低，神经衰弱等情况，可以找中医辩证一下。如果没有任何疾病，则可以做一下心理咨询。

病情分析：
你所描述的情况，一般是压力过大所导致的，所以要学会宣泄不良情绪，缓解工作与生活的压力。不知道你结婚没有，如果没有的话，手抖也与自慰过度有关。

指导意见：
条件允许的话，寻求心理咨询师的帮助，学会缓解压力，释放情绪。平时也可与家人多沟通，学会表达内心的真实感受。白天保证半小时的有氧运动，睡前放松听舒缓音乐。