体内湿气重怎么办？
2021-11-22 1人回答
性别：女年龄：38岁
健康咨询描述：我一直身体都不错，这段时间老觉得混身都很累，提不起精神，什么都不想干。大便的颜色比较暗且不成形，早上起来感到口苦口臭。去中医把了一下脉，老中医说我湿气很重，叫我平时不能吃冰冻的东西和生冷的水果。
想得到怎样的帮助：体内湿气重怎么办？
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
体内湿气重的人可以通过运动缓解压力，促进身体的新陈代谢，排除湿气。建议平时要多吃一些比较清淡的食物，不要喝酒，不要抽烟，避免造成肠胃不适。也可以多做深呼吸，有利于调整肺功能，也会让湿体消失。
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2022-12-22 09:29
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