立秋以后吃什么好？
2021-11-22 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：夏天走到了尾声，秋天来了，立秋以后昼夜温差加大，白天秋高气爽特别晒特别干燥，晚上还挺凉快，早起不盖被子容易感冒，在这换季的时节，希望全家都能健康地度过
想得到怎样的帮助：立秋以后吃什么好？
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满意答案
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- 张广花 主治医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
此期由于气温降低，人体感觉比较舒适，进食量增加，可增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果。均衡膳食，保证营养素齐全。可适度参加有益身心健康活动，增强体质。
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2021-11-22 23:53
其他答案 (1)
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- 夏欣欣 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
立秋之后天气应该是早晚有些凉了，所以可以在饮食上改变一下的，尽量多吃些蔬菜水果，多喝水，多做一些运动，也要做好身体的保暖，特别是在早晚的时候，避免吃一些辛辣刺激性的食物，少吃一些爱上火的东西。
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2021-11-23 06:39
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