腿肌太发达怎么办？
2021-11-22 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：我读初中的时候是校篮球队的，经常三天两头的在球场上跑，弄得我现在腿上的肌肉特别发达，用手一按全是硬硬的肌肉，就像两个肉球一样挂在上面，难看死了。我想把腿上的肌肉去掉，想要一双修长纤细的美腿。
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- 纪泉 主任医师
- 北京医院
指导意见：
打松结实小腿其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
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2022-12-29 17:27
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