2021-11-23 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:三餐加起来1400大卡差不多,但是下午吃了一个不加脆饼加里脊肉和肉松的山东杂粮煎饼,黑米糕,凉粉,晚上又吃了一杯可可沙冰,三个小奶油泡芙,两串炸年糕一串炸南瓜饼,一罐香蕉牛奶,一瓶养乐多。我已经节食加运动了一个月,掉了五斤左右,这样我会长胖吗,会胖多少,该怎么挽救?
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病情分析:
今天的热量绝对是超标了,不一定是明天就反弹,但是对于减肥的人来讲肯定是不好的,从后面的饮食上逐渐减少一些热量,另外就是需要增加运动量来消耗掉多余的热量。