肾裂伤，输尿管全程扩张

性别：男年龄：20岁

健康咨询描述：上个月3月19骑自行车摔伤了，21号有血尿，挂急症就住院了，医生说只能绝对卧床，医生看血尿的情况是陈旧性的，说还好，住院一个星期后肚子突然特别痛，从中午痛到下午两三点，又拍了个腹部ct，也没发现什么。
又转院到安徽医科大学第一附属医院，医生说我输尿管全程扩张，询问我以前有没有结石，腰痛什么的，结石应该是没有过，我就说没注意，以前也没有过血尿，后来听医生门讨论说是巨输尿管，然后住了两个星期院，没有再出现肚子特痛的情况，就出院了，在家修养。
从我摔伤到今天快两个月了，这几天白天的尿看起来很清，早上起床第一回的尿是茶色的，暗红色，最近三四天都是这样的，我现在是不是该坐起来，多活动活动？
还有我是不是不该卧床这么久？因为血尿一直没有消失我就不敢起床，这躺这么久会对身体有什么伤害吗？