2021-11-23 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:想补充维生素C,但是保健品类的维生素C太甜了,吃多了牙疼,想吃那种白色小瓶,药片类的维生素c,这种维c对身体有害吗?可以吃吗?
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指导意见: 对于一个可以正常饮食的年轻人,根本就没有必要去补充维生素C,因为普通的蔬菜和水果含有丰富的维生素C,现在是秋季,水果非常多,桔子,猕猴桃里面的维生素C含量特别高。
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