2021-11-23 2人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:现在还在月子当中,刚生完孩子,身材还很胖,尤其是肚子,生完孩子很难恢复的,想尽快减肥,但是又不想吃减肥药,害怕对身体不好,孩子吃奶也受影响,我想通过食疗来健康瘦身。
想得到怎样的帮助:吃什么瘦肚子?
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指导意见:
瘦肚子的食物有以下几种:1、可以喝绿茶,每天早上晚上各喝一杯绿茶,可以增强机体新陈代谢,能够帮助身体燃烧多余的脂肪,起到瘦肚子的效果。2、可以喝酸奶,酸奶有丰富蛋白质,酸奶要喝无糖酸奶,具有很高的营养价值,并且酸奶可以加快肠道蠕动有利于消化,可以尽快的将肚子里的废渣排出,促进人体的新陈代谢。3、平时还可以多吃胡萝卜,胡萝卜内有大量的食物纤维,可以瘦肚子。4、黄瓜,黄瓜能够补充水分,黄瓜不含脂肪且热量低,因此多吃黄瓜也能瘦肚子。
其他答案 (1)
病情分析:
瘦肚子可以喝绿茶,增强机体机体新陈代谢,燃烧体内多余的脂肪,酸奶有丰富的蛋白质,可以加快胃肠动力,有利于消化,胡萝卜有大量的食物纤维,黄瓜能够补充水分且富不脂肪。