2021-11-23 3人回答
性别:女年龄:29岁
健康咨询描述:我人一直以来都比较瘦,身上肌肉比较多,脂肪含量比较少,例假来临的时候经常发痘痘,有时候人也比较容易发脾气,例假天数比较少,量也不多,往往持续两三天就没有了。听说雌激素含量低容易有这些症状。想补充一下雌激素。
想得到怎样的帮助:女人雌性激素低吃什么食物?
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病情分析:
雌激素低,平时可以多吃一些含雌激素高的食物,比如海带只在蜂王浆亚麻籽,葵花籽,洋葱,葡萄酒,花生酱。小麦,牛奶,豆浆,还有大豆等谷类。水果中含有雌激素较多的,有苹果,石榴,橙子的。同时注意生活中精神压力不要过大,注意休息,不劳累不熬夜。
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指导意见:
女性雌激素较低的话,可以多吃一些含有天然雌激素较多的食物,比如绿叶蔬菜水果,豆腐豆浆等豆制品,海产品鱼加海带,紫菜以及乌鸡肉鸽子肉等都有一定的辅助作用的。
病情分析:
根据你的这种情况,一般不是女性的,这个也是有其技术的情况下,这个一般都是会有一定的影响的,具体情况一般都是会有可能出现有内分泌失调长痘痘,还有就是有可能会有可能出现有月经不调的症状呢,具体情况就是这个检查的一般都是可以多吃一些豆制品之类的。