2021-11-23 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:以前有个老师会一些中医,然后他帮我检查过,说我是心虚。其实就是我心火过于旺盛。我一到冬天就会手脚寒冷,体质特别的差,即使是夏天吹久了风扇也会觉得有点凉凉的。一年四季那个手很容易出虚汗。想了解一下体寒该注意的东西,还有调养的方法。
想得到怎样的帮助:体寒吃什么?
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病情分析:
体寒一方面跟先天性因素有关,另一方面也有跟后天因素有关,平时要注意休息,避免劳累熬夜,加强体育锻炼,多吃一些优质蛋白质之类的食物,饮食全面多样化,平时可以吃一些红枣,猪肝,鸭血,鸡血等之类的食物,女性在冬季可以吃一些阿胶,桂圆,鹿胎膏等。