糖尿病是怎么得得？
2021-11-23 1人回答
性别：男年龄：56岁
健康咨询描述：晚上一起去广场上跳舞的几个人坐一起说话，说起这个糖尿病，不知道怎么回事就得上了，他们几个和我的生活作息差不多，我想知道我该怎么预防呢？
想得到怎样的帮助：如何预防
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满意答案
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- 杜志刚 主任医师
- 首都医科大学附属北京地坛医院
病情分析：
您好。糖尿病的病因很多。一个是遗传因素，一个是不良生活方式，比如肥胖，缺乏运动，老龄。多食。经常紧张，焦虑压力大。睡眠减少等等。
指导意见：
建议您，低盐低脂饮食，保持乐观心态，保证足够睡眠，减轻压力，远离烟酒，每天一小时有氧运动。腰围控制在85厘米以内。
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2021-11-23 13:06
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