2021-11-23 1人回答
性别:女年龄:46岁
健康咨询描述:本来我的身体一直都非常的健康,可是最近我的身体却大大不如从前了。这可能是我平时不注意饮食导致的吧。所以我到医院做了一个全方面的检查,检查结果出来之后医生说我这是气血不足导致的,让我平时多吃些补血的食物。
想得到怎样的帮助:吃什么补血最好
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病情分析:
日常想要通过饮食来补血,可以吃一些富含铁叶酸,蛋白质,维生素,c丰富的食物,比如动物的肝脏,还有动物的血,像鸭血猪血,还有一些蛋类,豆制品,奶制品。也可以吃一些红枣,枸杞都能够补血养血。