绿叶蔬菜有强壮骨骼的作用吗？
2021-11-23 2人回答
性别：女
健康咨询描述：绿叶蔬菜有强壮骨骼的作用吗？
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满意答案
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
绿叶蔬菜中含有丰富的钙，铁锌等多种矿物质，以及人体所需要的多种微量元素和维生素，能够促进钙质的吸收，镁是骨骼的组成部分之一，而镁能够提高钙的利用率。
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2021-11-23 15:51
其他答案 (1)
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
我们讲究营养均衡的饮食，绿叶蔬菜是生活中必不可少的。绿叶蔬菜对强健骨骼是有一定的好处的，另外平时也可以适当的吃一些豆制品，注意优质蛋白的补充，同时要注意适当的户外运动锻炼。
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2021-11-23 15:52
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