减少盐分摄入的措施有哪些？
2021-11-23 2人回答
健康咨询描述：减少盐分摄入的措施有哪些？
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
首先要自觉纠正口味过咸而过量添加食盐和酱油的不良习惯，对每天食盐摄入采取总量控制。临出锅时放盐可以减少盐的使用量。而且可以避免加碘盐里碘的挥发。
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2021-11-23 17:32
其他答案 (1)
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- 赵鹏 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
想要降低食盐的摄入量，可以少吃一些咸的食物，比如各种带咸味的饼干，加盐加碱制作的挂面和拉面，加盐发酵的面包等等，如果吃拉面之类的快餐，最好不要喝汤，额外的喝一些茶或者是白水，也可以减少食盐的摄入。
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2021-11-23 18:31
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