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营养不良的饮食要注意什么呢？

2021-11-23 2人回答

性别：男年龄：26岁

健康咨询描述：我总是觉得自己身体好差，吃什么都好似没有吸收营养一样，脸色也是一点血色都没有，医生说我是营养不良，建议我平时我饮食一定要多注意补充营养。

想得到怎样的帮助：营养不良的饮食要注意什么呢？

满意答案

病情分析：
营养不良这种情况饮饮食是一定要注意均衡的，可以适当的多吃一些补气血，补充维生素和蛋白质等食物，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，奶制品，豆制品，鱼虾，鸡蛋，瘦肉等等。看一下具体恢复的情况

投诉 2021-11-23 18:13

其他答案 (1)

病情分析：
营养不良的人在饮食上面就要更重视，在饮食中注意应该做到荤素搭配，每天早晨，保证有一个水煮鸡蛋和牛奶，尽量选择瘦猪肉，鱼肉，还有苹果，香蕉等富含维生素的水果也可多吃一些，还要多吃一些含膳食纤维，比较丰富的蔬菜。

投诉 2021-11-23 18:22

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