食疗老人该怎么补钙？
2021-11-23 2人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：我的爸爸最近总是说腿疼，我感觉爸爸应该是缺钙了，让他去买钙片吃，他总会说乱花钱，也舍不得吃。我给他买药他也会总嘟囔说，他不需要，孩子现在小，让给孩子补补，我就想通过食疗不知不觉的就把爸爸的钙补了，可我又不懂什么补钙。
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满意答案
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- 张运欢 主任医师
- 鄂州市中心医院
指导意见：
你好，老年人补钙的话可以适当的吃一些虾皮坚果类的食物，也可以给老人买一些高钙牛奶，有人出现了腿疼的情况，可能是缺钙比较严重的话，最好是补充钙剂，也可能是由于骨质疏松导致的。
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2021-11-23 21:00
其他答案 (1)
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- 阴崇娟 副主任医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
如果想通过食疗来补看的话，可以多吃一些鸡蛋，瘦肉，核桃，海带，虾，奶类或者是豆制品，这些都是含钙量比较高的食物，同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜或者水果来提高自身的免疫力，平时没事的时候也可以晒太阳
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2021-11-23 21:13
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