实火吃什么食物？
2021-11-23 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我上次去医院检查，医生说我肝实火，我不懂是什么意思，平时最多的是上火，会有便秘的情况，有些月经不调，来的时候就来很多，脸色暗黄，没有血色，冬天特别怕冷，抵抗力很差，容易感冒，实火应该吃些什么食物。
想得到怎样的帮助：实火吃什么食物？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
实火平时要注意清淡饮食，多喝水，多吃蔬菜和水果忌辛辣刺激的食物。其他的没有特殊的禁忌，平时要注意高蛋白高维生素饮食，鸡鸭鱼肉蛋奶都可以吃的，如果吃这些食物可以增加抵抗力，预防感冒。
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2022-11-02 23:09
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