产后抑郁症失眠怎么走出来
2021-11-23 2人回答
健康咨询描述：产后抑郁症失眠怎么走出来
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况要调整自己的心态，不要胡思乱想，出去走走，散散心，多做有氧运动，保持心情愉快，控制自己的情绪，可以听听轻音乐，舒缓情绪，也可以将内心的感受说给亲人朋友听，释放压力。
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2021-11-23 21:57
其他答案 (1)
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- 侯婷婷 主治医师
- 咨询：3792人
病情分析：
产后抑郁症的患者出现了失眠的情况，这种情况建议可以适当的口服一些镇静安神类的药物，比如百乐眠胶囊和枣仁安神口服液，睡觉之前，用温开水泡泡脚，禁忌辛辣，刺激性强的食物，不要过度的焦虑和担心。
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2021-11-24 09:02
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