怎么样缓解过度紧张
2021-11-23 1人回答
健康咨询描述：怎么样缓解过度紧张
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满意答案
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- 彭秀山 副主任医师
- 郑州市第一人民医院
病情分析：
建议你保持心情舒畅，避免情绪波动，减轻各种压力，保持有规律的生活习惯，多参加体育锻炼，多和自己的朋友聊天，保证充足睡眠，避免熬夜，注意休息，避免劳累等，调理一下，看看具体情况如何。
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2021-11-23 20:53
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