晚睡强迫症有什么危害?
2021-11-23 2人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：我是一名在校大学生，我每天晚上都要玩到12点才睡，其实也不是我不想睡，而且大脑好像非要到12点以后才睡的,脑子里面总想一些乱七八糟的东西.感觉人越来越没有精神，很害怕，想知道晚睡强迫症的危害。
想得到怎样的帮助：晚睡强迫症有什么危害?
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
这种情况会影响第二天的正常学习生活。所以应该有规律的生活，要养成定时睡眠的良好习惯，要在十点之前睡眠比较好一些。睡前可以听听轻音乐，舒缓情绪，也可以泡个热水脚。
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2021-11-26 15:44
其他答案 (1)
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- 侯婷婷 主治医师
- 咨询：3792人
病情分析：
这种情况建议首先要改变这种思想的想法，其实就是建议早一点上床入睡，上床之前可以用温开水泡泡脚，听听轻音乐，保持一个愉悦的心情，入睡困难者可以适当的口服一些镇静安神类的药物，比如百乐眠胶囊，或者是枣仁安神口服液等药物。
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2021-11-24 07:05
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