怎么改善熬夜，我老改不了熬夜的坏习惯
2021-11-24 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：怎么改善熬夜，我老改不了熬夜的坏习惯，导致痘痘，脱发
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满意答案
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- 井西宽 副主任医师
- 连云港市中医院
病情分析：
习惯需要自己来改变的。痘痘可以口服丹参酮胶囊，外涂夫西地酸乳膏（早上一次），阿达帕林凝胶（每晚睡前涂一次）。少吃油炸、油腻、过辣、过甜的食品。多吃绿色的蔬菜、水果，多喝水。别过度劳累、熬夜。
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2021-11-24 00:59
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