睡眠障碍，精神分裂症，失眠

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，每天睡眠时间只有五个小时，但是白天有时候还能睡，只要身体没有头疼，头晕乏力的表现的话

指导意见：
这样的睡眠也是应该正常的，因为每个人不可能是一个固定的时间，有可能六个小时就够，有可能五个小时就够，也有可能需要七个小时才够，晕，你的情况建议你最好还是要中午午睡半个小时，然后晚上睡眠时间达到6到7个小时，只要白天精力充沛，没有头疼头晕的表现，这样的睡眠就是正常的

病情分析：
你的精神分裂症是医生做出的诊断吗？现在在服用哪些药物治疗还记得名字吗？晚上睡多少时间不是很重要，重要的是你白天的精神状态，是否能够从事日常生活的活动，还有日常生活的一般性的工作。

指导意见：
你有睡眠障碍，建议你首先要正确的认识睡眠。睡眠是一件自然而然的事情，亏了自然入睡，不要过度的关注睡眠，刻意的去睡眠。不要在床上做任何和睡觉没有关系的事情。躺在床上15分钟睡不着，那么就应该下地活动困了再次上床可以如此循环的调节。白天保持适当的运动，午睡时间不要超过半个小时。

病情分析：
你每天晚上只能睡5个小时，有时候白天也能睡觉，这种情况并不算是明显的失眠，是有些轻微的睡眠障碍。

指导意见：
正常情况下成人每天睡眠时间六七个小时，睡眠时间不得有个小时就不算是明显的睡眠障碍。你白天睡觉比较多，可能也会造成晚上睡不着。需要减少白天睡眠的时间，养成有规律的饮食睡眠习惯，做到早睡早起。

病情分析：
你说自己有精神分裂症和睡眠障碍，每天晚上睡眠时间5个小时，白天有时候也睡一觉。睡眠时间并不是明显减少。

指导意见：
睡眠时间的长短因人而异，如果白天没有明显的困乏，没有出现身体酸疼乏力等情况，5个小时也够了。平时注意多放松多运动。适量的运动能够促进睡眠，也能保持身心愉悦。