晚餐后睡觉有助于营养吸收吗？
2021-11-24 2人回答
性别：女
健康咨询描述：晚餐后睡觉有助于营养吸收吗？
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满意答案
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- 王俊玲 主任医师
- 吉林省吉林中西医结合医院
病情分析：
晚餐之后需要休息一段时间，然后适当的运动运动，有利于食物的消化，晚餐之后就立刻睡觉的话，有可能会引起消化不良，另外，这种情况也不利于身心健康，所以晚餐之后不要立刻就睡觉，一定要过段时间再睡觉
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2021-11-24 09:49
其他答案 (1)
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- 张陆梅 主治医师
- 济南市章丘区中医医院
病情分析：
你好，一般来说，晚餐之后马上睡觉并没有助于营养的吸收，这个还是不好的。所以说不建议这样，因为刚吃下去的食物还没有得到很好的消化和吸收，容易造成肠胃的一个负担。久而久之，会出现一些肠胃疾病。
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2021-11-24 07:34
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