香蕉可以预防缓解便秘吗？
2021-11-24 2人回答
性别：男
健康咨询描述：香蕉可以预防缓解便秘吗？
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：香蕉可以预防缓解便秘，香蕉性寒，富含膳食纤维，果胶，可以促进肠蠕动，有助于排便，但要吃熟透的香蕉，便秘的话不要吃辛辣刺激煎炸食物，多吃蔬菜水果及富含膳食纤维食物，多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。
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2021-11-24 08:56
其他答案 (1)
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- 何凡 主治医师
- 合肥市第二人民医院
病情分析：
香蕉可以缓解便秘的症状的，平时应该注意适当的吃一些香蕉，同时还应该注意多喝温水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒凉生冷的食物，避免劳累，避免受凉。吃完饭以后应该适当的运动运动，也能够缓解便秘的症状的。
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2021-11-24 09:51
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