晚上有时候睡不着觉，有点怕黑
2021-11-24 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我是从3月份开始有时候会睡不着，有点怕黑，因为这疫情，在家待时间长了，我睡觉的时候害怕有什么声音就听歌睡觉，12月份学校放假之后才开始听歌睡觉，最近因为睡不着有几次一晚上没有睡，我想早睡，但是一闭眼就是很长时间没睡着，会想些事情，有一点点怕黑，可能是我胆子小吧
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满意答案
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- 曹宏春 副主任医师
- 赤峰市医院
病情分析：
你好，根据你的咨询症状，考虑与饮食起居不规律引起的睡眠不足可能性大，因在家里呆的时间较长，不能按时吃饭，睡觉，或者经常熬夜，导致白天睡觉，到了晚上睡不着的情况，建议饮食起居规律，按时吃饭睡觉，不要熬夜，就会好的
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2021-11-24 08:21
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