左脚膝盖被扭到了撑不开

病情分析：
您好，根据您所描述的情况，这个有可能是半月板损伤，也有可能是由于缺钙，缺乏锻炼或者是劳累，都会影响平时注意休息，适当的补钙，注意保暖，不要着凉，这种情况建议最好还是去医院做CT进一步检查，确定具体的病因对症治疗。平时也可以适当的热敷。还是需要及时的检查一下。及时的对症治疗。

病情分析：
你好，根据您描述的情况考虑是膝关节软组织受伤引起的，出现膝关节疼痛及活动受限，症状严重需要排出韧带及半月板损伤，

指导意见：
需要休息，抬高患肢，局部可以温热毛巾外敷，外用云南白药气雾剂及内服活血止痛胶囊，有利于缓解症状，促进愈合。