社交恐惧症
2021-11-24 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：有三年左右了现在越发严重快要影响工作了，症状是心慌紧张表情难看身体不自然。没有治疗过，想自己克制看情况是克制不了，想问一下能不能治好？？？
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满意答案
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- 高宾 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
从上传资料分析，社交恐惧症是一种缺乏自信心，在社交活动出现胆怯和交流障碍，对于这种情况，要培养自己的自信心，要让自己在社交场合中克服羞怯；放松自己的情绪，多做一些放松自己情绪的训练，如呼吸放松；多增强自己的安全感，克服自己的依赖心理，培养自己的独立性；多看一些人际交往方面的技巧书籍，培养自己的人际交往能力；勇敢的面对，不要回避，回避并不能解决你的问题，越回避只能让你的问题越严重。
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2021-11-24 10:40
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